ダンスやヨガを始めるにあたって必要なもの…
まず、動きやすい服装が必要になります。
ダンスやヨガは例え動きが激しくなくても
足を伸ばしたり自分の体にフィットしたものがよいと思います。
Tシャツやストレッチがきくズボン、スウェットなどシンプルなものが良いと思います。
あとは、汗を拭くためのタオル、
飲みもの（水分補給は必ず行ってください）
ダンスの場合は、それ専用のシューズが必要となってきますね。
（ジャズダンスの場合、ジャズシューズ、バレエの場合バレエシューズなど）
ヨガは特にそういった専用シューズはありません。
あとは、そのお教室で指定されているものがあれば
それが必需品となると思います。
シューズが指定されている場合もありますし、
そこのあたりはお教室によって異なるので確認することが必要ですね。
そして何か1つ、どんな小さいことでもいいので
目標を作ることが必要です！
何のために始めるのか、
趣味として楽しくやっていくのか、
ダイエット目的なのか、
体の調子を整えたいのか、
たとえダンスやヨガを習うにしても人によって目的は様々だと思います。
明確な目的、目標を決めてみてください。
その目標を達成するために、
毎週や毎月通うと心に決めるだけで
毎度のレッスンの過ごし方が変わってきます。
物の準備と同時に習うにあたって達成したい目標を
自分の中で決めて、それに向かって
レッスンを続けてみてください。
その目標が少しでもクリアできたとき、
とても気持ち良い達成感を味わうことが出来ます！
