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2015 年 9 月 のアーカイブ

ヨガを始めるのに必要なもの

2015 年 9 月 9 日 水曜日

よし!ヨガを始めよう!!
と思ったときに、
何を準備しますか?

ヨガマット
ヨガウェア

くらいなものでしょうか。

これならはじめやすそうです。

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でもいざ、お店に行くとたーくさんの商品がずらり。
いったいどれを買ったらいいのか・・・・・・
質?ブランド?価格?

なんだかめんどくさくなってしまうことありますよね。

そんなとき、マットレンタルが無料のところはありがたいですよね。
意外と重たいヨガマット。
軽い持ち運びのできるものは薄めで
ひざやおしりが痛くなったりしてしまいます。
渋谷ならこのスタジオはマットもブロックも
ほかのプロップスもブランケットも無料でかしてもらえます。

なるべく越えるべきハードルは低いほうが
続けやすいですよね。

お仕事終わった後に、ちょっとカラダが動かしたくなったらいつでもいける。
気軽に続けられて、健康にもつながって、姿勢もよくなる。

通いやすいところ、ぜひ見つけてくださいね♪

バレエを始めるのに必要なもの

2015 年 9 月 9 日 水曜日

新しい習い事始めるのってわくわくしますよね。
どこのスタジオに行こうかスタジオ探し、
どんなレッスンバッグにしようか、
ん?何を着たらいいのかな。
あれ?シューズっていろいろ種類があるみたい。
タ、タイツ??

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実はバレエを始めるときには用意するものがいろいろあります。

レオタード、
タイツ、
シューズ、
スカートかショートパンツ、
レッグウォーマー、
シュラッグやアームウォーマー・・・・・・・

などなど、羅列するとキリがありません。

行くスタジオにもよりますが、
レオタードはあったほうがいいですね。
いろんな色や素材、形、メーカーさまざまです。
お気に入りの一着を見つけたいところ。

タイツは、基本的にはピンクか黒。
大人の肩は黒のレギンスをはいてる方が多いかもしれません。

シューズ。
これもメーカーによっていろいろ。
深めるならばバレエ用品のあるお店に行くのが一番ですが、
相場は2.500円程度。
たまに体験レッスンに行くと、シューズをプレゼントしてくれるところもあります。

渋谷だったらこのスタジオははじめるときのハードルが低めのようです。

お尻周りを隠すのであれば、ショーツがお勧め。
スカートはロマンチックな気分を盛り上げてくれますよ。

レッグウォーマーやアームウォーマーはなくてもいいですね。
続けていくうちにそろえるのがいいかもしれません。

あとはTシャツを1枚用意しておくと、
肌寒いときにさっときれて便利です。

いろいろ用意するのも楽しみなバレエのスタート。
気持ちよくきってくださいね。